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    李随安的一日三餐，愈发精细了。

    “脍不厌细、食不厌精。”

    富豪爱吃街边摊？

    头发稀疏见识也浅了不是。

    越是有钱人，越是惜命得很。

    别人开拉法带妹子吃街边摊，那是体验民生疾苦，调剂生活，不要把他当常态。

    李随安奉行“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的原则，食物也十分注意营养搭配。

    “晨吃三片姜，赛过人参汤。”

    “三天不吃青，两眼冒星星。”

    “三天不吃酸，走路打颤颤。”

    这些养生谚语，他也奉为金玉良言，恪守到底。

    所谓“人间大事，吃喝二字”。

    他吃饭也变的细嚼慢咽，“吃得越慢，活得越久”、“吃饭慢吞吞，赛过吃人参”。

    前世睡觉前，每天晚上都要抱着手机看小姐姐跳舞，直到眼皮子睁不开才撒手。如今没了手机、电视，网瘾戒断的日子好生难受，好在也帮他解决了熬夜难题。

    只要他不出去犒赏自己，就再也不会熬夜了。

    俗话说：一夜不睡，十夜不醒。

    说的就是假如一晚上不睡觉，后面就是睡上十夜，也不能把一晚上不睡觉的损失补回来。

    放在以前，他一定当这话是放屁，如今却是丁点都不敢马虎。

    喝水也只喝温白开，“多喝温白开，健康自然来。”

    “刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。”

    他心知养生不能只有静养，要有静有动，才能无病无痛。

    既然手受伤了做不了剧烈运动，那就做下蹲，强心力。

    下蹲做的好，对以后的犒赏生活也有帮助。

    ……

    一个多月的精心调理，李随安自我感觉良好，整个人精气神都得到极大提升。

    黑眼圈、眼袋也消失不少。

    可惜没有再产生第二个如“泡脚”一般的养生技能。
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